早鸟还是夜猫？　研究：命中注定

来源: img.chinatimes.com

有些人越夜越high，也有些人早睡早起。最新研究指出，无论你是属于上述哪一种型都不需感到担心，因为或许基因早已决定一切。

根据《商业内幕》（Business Insider）报导，加州生技公司23andMe日前对8万9283名客户投放问卷调查，让受试者在问卷中选择自己的生活作息偏向早鸟或是夜猫。稍后该公司分析同群人的基因组并对照问卷结果后发现，偏好早睡早起的人基因有相当高的共同性。

这项研究也发现早起的人较不容易失眠，每晚睡眠也较不可能超过8小时，这些人也自认相较夜猫不易感到忧郁。在排除性别与年龄因素后，研究也发现早睡早起的族群身体质量指数（BMI）较低，因此身体也较健康。

然而研究团队也提醒，此研究採用自我报告方式进行调查，结果可能不够客观。这项研究结果周二发布于《自然通讯》（Nature Communications）期刊。

(中时电子报)