《时报周刊》消瘀青勿躁进热敷 冰敷3天没问题

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「瘀青」是皮下异常出血的表现方式，医师指出处理瘀青的大原则就是冰敷，可减缓患部的组织肿胀，也帮助血块凝集、防止扩散。基本上前3天都冰敷绝对没有问题，但很多人没这个耐性，认为冰敷１天就够，甚至急着换热敷，这个做法不是绝对不行，但要看瘀青的严重程度与范围。

如果冰敷１天以上，瘀青已经稳定没有再扩大，可改做冰、热敷交替，就是冰敷15分钟、休息５分钟、再热敷15分钟、休息５分钟，这样视为１个循环，每天至少做4-6次，每次执行1-2循环。若经过冰、热敷交替至少１天后，没有特殊变化，再做热敷。

如果瘀血范围扩大成一大片，伤口处附近变得又厚又肿，此时不能排除伤到小动脉或比较大的静脉脉管损伤，不是一般冰敷能处理的，必须赶快就医。此外，若患者本身有糖尿病史，外力撞击除了瘀青、也可能合併小伤口，由于糖尿病会导致伤口不容易癒合，增加感染的风险，也建议就医处理。

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