有效提升记忆力 健康提神饮料首选是它！

精神不佳的时候，你习惯来杯咖啡、还是一瓶提神饮料？现在你有更好的选择，英国最新研究证实，薄荷茶不但可以帮助提神，还能够改善记忆力、提升认知能力，是真正健康的提神饮料！

这项研究由英国诺森比亚大学所进行，发表于英国心理学会的年度会议，团队于实验中挑选了180位志愿者进行实验，让受试者们随机喝下热开水、薄荷茶、洋甘菊茶等饮料20分钟后，再对这些人的记忆力、认知能力与情绪压力等方面进行观察，研究喝下不同饮料之后的影响。结果显示，喝下薄荷茶的人们无论在记忆力、认知能力或警觉能力都有相当大的提升，甚至能够达到释放压力的效果；此外，另一个实验也证实，闻薄荷的味道同样有助于提升记忆力，在记忆力测试的表现上，处在充满薄荷香味空间的实验组成绩平均比没有闻薄荷味的对照组高了15%。

除了改善精神与心理层面，薄荷对人体也有很大的帮助，能够帮助减缓头痛、噁心、消化不良、感冒、腹痛和腹泻等症状，也可以用来消除宿醉，不只适合想提升工作效率的上班族，也是十分适合老人家饮用的健康饮料。

(中时电子报)