秃头该怎么救？ 名医教你正确洗髮6步骤
许多时候大家都会面临到「严重落髮」的情况，但其实落髮有时候是因为你的头皮出现了毛囊炎，这通常都是秃头的警讯之一，如果不注意的话恐怕会导致永久性的脱髮。
根据早安健康报导，毛囊炎就像是头皮长痘痘依样，皮疹一开始只有针头大小的红色毛囊性丘疹，接着会逐变成大脓疱，接着这些脓疱会分批出现，且破掉时会排出少量脓血，结成黄痂，结痂后脱落及痊癒，不留疤痕。不过，毛囊炎会反覆发作形成慢性毛囊炎，严重的话会引起永久性脱髮。
头皮毛囊炎常见于头皮出油严重的人，所以好发于经常戴安全帽，或是不注意头皮清洁的人，如果再加上有脂漏性皮肤炎的人更容易发生，且刚刚在天气炎热季节，头皮毛囊炎发生机会会增高。
毛囊炎很严重的话会导致永久性落髮。(图/shutterstock)
毛囊炎分为「细菌性毛囊炎」和「霉菌性毛囊炎」，通常细菌性毛囊炎不会造成掉髮，感染范围也就不会扩大，平时只有轻微的痒感，但发炎严重时会出现强烈刺痛感，虽然会自行痊癒但若完全不加理会，也会有可能恶化成「蜂窝性组织炎」。
霉菌性毛囊炎初期会让你觉得头上多了痘痘、头皮屑变多，然后出现局部落髮现象，症状并不明显，因此许多人会忽略掉，不过若是加以治疗，感染范围会进一步扩大，掉髮情形会越来越严重，因此若是长期不理会它，会造成毛囊长期发炎，将会破坏毛囊，落髮一去不回头，成了不可逆的落髮。
不过也有部分的人是因为使用外用的生髮药水造成毛囊炎，会有这种情况撇除个人体质外，很可能是因为使用的生髮水过量，或清洁工作没有做完全所导致。不过这类的毛囊炎是可以痊癒的，只要请皮肤科医生诊断是否须暂时停止生髮水，先治疗好毛囊炎后，在继续使用生髮產品。
虽然毛囊炎非常令人困扰但其实只要把握好清洁原则，还是可以预防的，底下就是皮肤科医师传授的正确清洁小秘诀6步骤：
皮肤科名医传授正确洗头步骤。(图/shutterstock)
1、洗髮前，用梳子梳开头髮，也可藉此按摩头皮。
2、将头髮冲湿，用温水冲约1分钟左右，充分冲刷留在头皮与头髮上的脏污。
3、将洗髮精倒在手上，揉搓起泡后由耳朵旁的头皮开始，用指腹画圈往上清洁，直至头顶后再往下画圈按摩头皮，先清洗头皮，此动作约可重复3-5次以上，视个人习惯及髮质状况调整，先清洗头皮，之后再使用泡沫清洗髮尾。
4、使用温水（约与体温差不多的温度）冲洗最佳，直至髮上的泡沫彻底冲洗乾净为止。如果冲洗不乾净，洗髮精残留将会造成头皮过敏现象。
5、同样的步骤再重复一次即可，一般居家洗髮两次多半可以做到真正的清洁。
6、洗髮后应用毛巾轻轻拭乾水分，再用吹风机隔头皮约15公分距离将头髮彻底吹乾，吹髮时要不时移动热源，以免热风让头髮受损。
(中时电子报)