勤运动、清淡吃　他仍差点落入终身洗肾

清淡饮食、规律运动，他仍差点终身洗肾！一名近60岁的张先生，罹患慢性肾病多年，儘管他规律服药，也遵从医嘱，勤运动、饮食清淡，日前检查时仍发现肾病已进入第3期，即将迈入洗肾阶段，一问之下，原来他同时患有高血压，却没有规律量血压，血压药也是爱吃不吃的，大幅影响肾病的治疗效果。

收治该病例的医师公会全联会副秘书长、肾臟科专科医师张孟源说，统计发现，慢性肾病患者最常见的共病就是高血压，两者会形成恶性循换；他解释，高血压未积极控制，会让肾臟内的肾丝球内压飙高，导致内部的微血管、硬化和纤维而坏掉，由于人体的肾丝球不会再生，当肾丝球一颗颗坏掉，将使得整个肾臟功能逐渐恶化。

然而，不少国人有「吃降血压药会伤肾」的迷思，台湾高血压学会理事长、台大医院心臟内科主治医师王宗道说，现在的高血压药，都已做到不会「伤肾」，反而因为能降低肾丝球内压，对肾臟还有保护作用。

很多长辈会有早期运动的习惯，若是高血压患者，会建议他们起床后，先吃一颗高血压药物再出门，有人担心「空腹吃药会伤胃」，王宗道补充，空腹吃高血压药物，不仅不会伤胃，对血压的控制反而更好。

王宗道提醒，一般民眾的血压，应控制在140／90毫米汞柱以下，若是曾经中风、有心血管病史、糖尿病、蛋白尿肾臟病等高危险族群，则应控制在130／80毫米汞柱以下，若又是年纪超过75岁的高危险族群，更应将血压的收缩压严格控制在120毫米汞柱以下。

(中时 )