伊能静產后速瘦15公斤 甩肉秘方大公开

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伊能静6月在美国剖腹產下爱女「小米粒」后，就常在微博晒天伦乐，而她也积极瘦身，產后狂甩15公斤，她也大方分享铲肉秘诀，并透露努力找回苗条身材的原因，「我要变成儿子、女儿最漂亮的好朋友之一。」

27日伊能静在微博透露，怀孕后她体重飙升近70公斤，但產后4个月已瘦到55公斤，积极瘦身的她也大方分享秘诀，她表示因为喂母乳，无法节食减肥，但她尽量吃温热、不碰生冷的食物，泡澡保持身体温度，且吃川烫、蒸的蔬菜和鸡肉，加上勤按摩身体，每两天一定跑步一个半小时，让她可以铲肉15公斤。

她也强调「食欲节制但不压抑、运动但不过猛」，而她下个目标是要瘦到52公斤，并对自己喊话：「永远有对美的战斗力，我要变成儿子、女儿最漂亮的好朋友之一」，也鼓励其他妈咪们一起加油，并贴出自拍美照，晒出瘦身成果，粉丝也大讚她太强了。

(中时电子报)