打70针痛到肌肉会跳动！蔡淑臻：运动员打了会尖叫！

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蔡淑臻这两年深受膝盖旧伤及严重肌筋膜疼痛症候群所苦，她9日敬业硬撑、再度踩上高跟鞋，出席第7届伊林璀璨之星报名起跑记者会。她透露，近来除了固定整脊，也採用「激痛点注射疗法」，至今全身已打6、70针，靠着「中西合璧、双管齐下」，伤势已经好很多了，已经吃老本1年多的她六月将復工拍戏，接戏的重要前提是：「确定不用跑！」

她这一年多因为膝盖旧伤、髋关节疼痛等问题备受煎熬，后来又因伤久未活动，造成足底筋膜萎缩，连生活起居都困难重重，蹲下就站不起来，所以如果在外上厕所就只能上残障厕所，当然也无法做「亚洲蹲」。不过她说，最近已经发现全身肌肉都这么紧的问题，出在之前她过度练壶铃导致腹部肌肉紧绷太久，这两个月靠着「激痛点注射」，在全身各处痛点打进微量的类固醇、消炎药，配合整脊已经舒缓不少，不过打针时打到痛点肌肉会跳动，「医生说，这种痛，是运动员都会尖叫的痛」。

热爱健身的她因伤不能运动，因此经常沮丧，也难免自怨自艾肌肉变松弛、变胖，男友李沛旭除了贴心陪伴，还安慰她说在他身边她永远都不算胖，并说至少还有胖10公斤的空间，她苦笑着说：「这是要让我继续沈沦下去，这样对吗？所以我都不要听！」但她也坦言，其实体重目前57公斤，只比先前重了2公斤，「但两公斤都是肥肉！」

这两年她因伤停工，身心都受了不少折磨，但这却让她学会珍惜，「本来很觉得很平常的东西，对健康的人轻而易举的事，后来都做不到，当又重新找回来时，就会特别的珍惜！」此外，她也开始对有残疾的人特别有同理心，每次排队等看医生时，都会难过地心想：「这些人的处境都跟我一样！」很能感同身受。

(中时 )