呼吸也可能提高罹癌机会！？慎防病从鼻入从居家做起

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近期有报导指出台湾十大死因中，高达九项都跟空污有关，连不菸、不酒，生活习惯正常的人，长期暴露于PM2.5中，都会增加罹癌风险，所以空气品质的重要性不可轻忽。国际癌症研究总署(IARC)更将肉眼看不到的PM2.5正式列为一级致癌物，认定是最广泛分布于环境的致癌物。而台湾因长期受到中国大陆霾害与国内交通及工业污染的影响，空气品质常达到有害的紫爆等级。PM2.5细悬浮微粒堪称最可怕的隐形杀手，长期藉由呼吸侵入人体的肺泡，渗透血液循环系统，引发各类疾病与发炎反应，例如气喘、过敏、皮肤炎、心血管疾病等，甚至肺癌、肝癌等各种癌症。台大公共卫生学系研究团队最新研究发现，抽样调查中5成民眾家里PM2.5浓度超标，甚至高达9成居家空气，比夜市还更糟。

所以我们该如何在生活环境中有效降低PM2.5对身体的危害?我们请教曾发表过非常多篇居家健康文章的网路知名电商业者486先生与我们分享他的PM2.5防范之道，486表示，要避免PM2.5的污染可朝两方面着手，第一是户外的防范，积极作法是随时注意空气品质污染指数，现在大多数人都有智慧手机，不妨可下载监测空气品质的APP，当所处的地区空气品质不好时，儘量避免外出，若要外出就儘量佩戴口罩，或是携带随身型的空气清净机，以阻隔或减低空污的影响。第二是室内的空气品质维护，许多人不知道家里的空气品质可能比室外还糟糕，所以在家里486建议大家不妨多种植一些绿色盆栽，例如黄金葛、常春藤、秋海棠、山苏等，可净化一小部分室内空气，而更有效的做法就是使用空气清净机。这10年来，486在家里使用的各种品牌的空气清净机超过40台，多年的家电研究心得，他建议消费者购买空气清净机有几个重点：(1)机器要省电 (2)消耗品要便宜 (3)要有侦测器。

486说：「不管买任何品牌的空清机都是花一笔钱，所以不但要考虑机器的效能，更要注意耗材的费用与耗电量，因为滤网等耗材直接影响到机器的效能，若耗材非常昂贵，试想使用10年下来将是一笔非常庞大的支出。」他以前曾经买过某品牌的空气清净机，机器不贵，但HEPA滤网一片要价2,500元，活性碳滤网一片也要2,500元，一年换一次就要5,000元，家里总共买三款同样的空清机，所以光耗材一年支出就要15,000元！用到第三年他才忽然惊觉这品牌的消耗品也太贵了！若使用10年，就得花费十几万元的耗材费用，所以486不断留意与研究市面上的空气清净机，希望能找到高CP值的空气清净机。

目前486引进LG 2016年最新的PuriCare空气清净机，简约时尚造形，内建悬浮微粒侦测器同时有异味感应器，能针对PM1.0、PM2.5以及异味作侦测，空气品质不好时会自动调整三段风力，当空气品质变好会自动回復成静音檔，超大的进气口，对于养猫狗的家庭飘散在空气中的细毛也有显着的吸附过滤作用，能减少空气中约30%飘散的宠物细毛。486指出这款空气清净机受到消费者的喜欢有几个因素，1. PuriCare空气清净机搭载的抗过敏滤网能有效过滤到PM0.02的超细小悬浮微粒，而且这个抗过敏等级高效滤网组(HEPA+除臭滤网)耗材相较于他牌来说价格便宜许多，一整组售价1980元，若以一年换一次滤网来算，10年的滤网更换费用才2万元，经济又实惠。2.它全机保固2年，变频马达保固10年，非常安静、省电，且安全性更高。3. 它内建悬浮微粒侦测器和异味感应器，让你对空气品质监测更方便。目前在486团购以13,900元与15,900元两种机型销售，还享有12期无息分期，月付仅1千多元，因此网友反应非常好。

针对房间等10坪以内的小空间，486另外推荐一款一推出当季就成为团购网空气清净机销售第一名的小型空气清净机--昵称「小汉堡」，小汉堡售价3,980元，不只过滤PM2.5，对PM0.1的吸附效果也很好，耗电约2瓦，一年换一次滤网，随主机加购滤网只要1,500元，现在在486团购网还可享购机6期无息分期，许多家庭甚至一次买两三台，放在每个房间。486说：「随着科技进步，各种有害污染日益严重，再多的金钱也换不回健康，我们每天辛勤的工作不就是希望一家人平安健康的生活吗?因此懂得选择合适的家电商品来保护我们最爱的家人是有其必要性。」

(中时电子报)