眼睛没防晒 高度近视男得白内障

40岁男性上班族，近视1000度，平常多待办公室，没做眼睛防晒，近来发现视线朦胧，就诊才发现因光线伤害已严重白内障，必须开刀救视力。

根据调查，94%台湾民眾了解紫外线会对眼睛造成伤害，与马来西亚、泰国并列第一，领先中国、香港、印尼、菲律宾等地，但会採取直接护眼措施的人仅占45%。

万芳医院眼科医师林珂如今天表示，民眾多了解紫外线对皮肤的伤害，会做好防晒，却忽略眼睛防晒。紫外线中的UVB是短波长，在眼角膜会被吸收，可能导致光害性角膜炎，眼睛容易畏光、流泪、张不开或很乾涩必须不断眨眼。

林珂如说，UVA则是较长的波长，会穿过眼角膜到水晶体。水晶体有很多蛋白质，吸收紫外线后会氧化变性、变混浊，导致光线无法顺利聚焦到视网膜上，对视力造成影响。

她表示，气象局一般建议，紫外线强烈时在太阳下晒15、20分钟就会受伤，但眼睛不像皮肤有角质层保护，可能晒一下就会出状况。

上班族常自认待在办公室，不需要防晒；林珂如说，民眾习惯在紫外线最强的中午时间外出用餐，双眼直接暴露高强度紫外线；或很多开车族，认为车内等同室内，但紫外线还是会穿透车窗玻璃射入眼球；高近视族因眼睛条件已是容易退化的一群，若没做好眼睛防晒，更容易导致白内障。

有些小孩会点散瞳剂预防近视，林珂如说，点了散瞳剂会阻断瞳孔遇光收缩的反射，导致光线会一直进入眼球，有点散瞳剂的小朋友更要注意眼睛防晒。

林珂如说，大部分人都有因日晒造成眼睛不适经验，但因角膜有自体修復能力，除非曝晒很多，否则只要多闭眼休息，1、2天可康復，或点没有防腐剂的人工泪液，舒缓不适。

她说，门诊上则较常看到民眾到海边玩，曝晒一整天下来眼睛受不了，刺到张不开；或有些人常常眼睛不舒服，询问生活习惯后追溯也可能是光害惹祸。

林珂如说，民眾外出应带遮阳伞、遮阳帽、戴墨镜，有近视的民眾如果认为多带一副眼镜麻烦的话，也可选择镜片可跟随紫外线强度变化的变色镜片。1050830

(中央社)