研究：骑车上班降低一半癌症风险

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现代人注重健康，如果你想长寿，想减少患上癌症的机会，可以试试每天骑脚踏车上班，根据最新科学研究，上班族如果骑脚踏车上班，可以减少患上癌症及心臟病的机会近5成。

英国苏格兰格拉斯哥大学(University of Glasgow)进行5年研究，分析了25万上班族的健康情况，比较常运动以及最不愿走动的一群上班人士。统计他们心臟病发，癌症和死亡事件，发现与他们的通勤方式息息相关。在研究期间有2439人逝世，1748人被诊断出患上癌症，1110人患上心臟病。

结果发现，经常骑脚踏车的人可以减少患上死亡的疾病机会41%，减少患上癌症的机会45%，减少患心臟病的机会46%。

而经常踩脚踏车的定义为每星期平均踏上约48公里，而骑的公里数越多，对人们的健康越有帮助。走路也对减少患心臟病有好处，但每星期最少要走约9.7公里才真正有益处。

世界卫生组织表示，2015年有880万人死于癌症，30％至50％的癌症可以通过一系列因素来预防，包括定期运动，保持身体健康，减少饮酒。

研究人员建议，上班族每天上班，如果要养成骑脚踏车的习惯，也需要政府改善道路的基础建设，成为更适合公眾骑脚踏车的环境，比如有连接的脚踏车路线，人们更容易将脚踏车带上火车，或是上班公司有洗澡设施配合等。

(中时电子报)

文章来源： Study shows that cycling to work could cut risk of cancer by 45 percent