竹科男做了什么 被夸年经10岁？
王先生是新竹科学园区员工，40岁就有一个大肚子，腰椎常酸痛，无法弯腰绑鞋带；消化不良、一吃就涨、频尿、重度脂肪肝；脖子永远酸痛、僵硬到无法转头；朋友介绍他学气功，练了半年，脖子和腰都能自由活动；一年半后体检，身体健康大进步，外表看来有精神，被夸讚年轻10岁。
「这是典型提早衰老现象。」养生专家白雁说，现代人吃多动少、压力大、睡不好，许多人30岁得50肩、40岁坐骨神经痛，越来越多人未老先衰。体力透支的结果，就是用工作的时间换养病的日子，现代人一心多用，为了生存不得不耗损自己的健康。
「人从25岁开始衰老，过了40岁身体因为能量严重消耗，使细胞再生功能减退，导致五臟六腑失调，严重时可能因过劳而猝死。如果你开始抱怨睡眠品质不好，经常被疲倦侵袭，有这儿痛或那儿不舒服的问题，最好现在就开始放慢脚步调养气血。」养生专家白雁表示。
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白雁说，年轻不再是疾病的绝缘体，中年人罹患慢性病、癌症、中风的比例节节攀升。所以近几年来，越来越多人从年轻就开始建立养生理念，以延长生命的竞争力。从气学角度来看，生活忙碌造成元气透支，影响肾臟机能导致担任发电制造精力的肾气不足。所以很多人在忙碌、疲倦或睡眠不好的状况下特别容易腰酸背痛、筋骨扭伤，最后埋下慢性病的种子。
她指出，现在来学功的都是亚健康年轻人，虽无重病，体力却衰退，因为身体少了元气，累、痛、烦躁，就全找上身，让年轻人寻求有效的养生方法。她的学员里有位，美国着名心臟科医师墨哥伦就说：「对于太忙、懒动的现代人，不需要花时间，又不用太费力气的养生法将会最受欢迎。」
他推荐许多病人参与气功学习，几年下来，很多人都因为愿意配合气功练习而更快恢復健康。他说：「我推荐气功的原因是第一简单易学，第二不受时间、空间限制，第三不须挥汗如雨般的运动；最吸引大忙人的是每天只需要十几分钟的时间。」
气功源自老祖宗智慧，经过千年考验，现在依然受用。利用气功健身延缓衰老、重新找回精气神，是现代人养生健体的好选择。
(中时电子报)
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