「泡红茶」时加这一样东西！白髮变黑又减肥

来源: img.chinatimes.com

今夏热呼呼，出去一会儿不免满头大汗，汗流夹背，这时就需要补充水分。除了喝水外，有些人也喜欢喝红茶。趁着下午，泡壶红茶配上蛋糕好不惬意。然其实红茶除能解渴外，其实红茶如能再「加料」，不仅能让其口感更迷人，还能有助减肥！以下为刊载在《爱经验》网站一篇〈生姜红茶减肥法〉颇受好评，可供参考。

●生姜红茶

材料：红茶一包、去皮生姜5片、适量蜂蜜。

做法：将红茶和生姜一起放入杯中，用90度C以上热水冲泡，等稍温后，再放入蜂蜜搅拌均匀。

要点：如感觉到肚子有灼热感时，则考虑减少生姜的用量，建议一天饮用2至6杯就好。

●根治白头髮

材料：米醋5斤、带红皮的花生2斤、核桃1斤。

做法：把5斤米醋盛入罈子里，将花生米，核桃依序放入盛醋的罈子里浸泡，再将坛子封起来，

约一周后，可将坛子打开，每天服用大约7颗、花生米及一小半核桃，服用大约一个月左右可见效。

●小秘方吃出黑头髮

不管男女，都希望有头乌黑亮丽的头髮。谁都不想年纪轻轻就猛长白髮，看上去显老十几岁，而且提早白髮、异常掉发，更是健康警讯。在此提供中医建议的小秘方，用「食疗」吃出健康秀髮。以下配方每天早晚吃两勺子，约两个月后，其头髮会慢慢变黑、更亮丽。

材料：何首乌100克、黑芝麻50克、蜂蜜50克

第1步：将何首乌清洗干劲洗净，放于锅内蒸半小时，直到何首乌变软。

第2步：将蒸软的何首乌取出，再放入锅内煎约1小时，然后将何首乌的汁溶于水中。

第3步：将芝麻炒熟，放置于盛有何首乌片的锅内煮约10分钟。

第4步：将上述煮好何首乌汁、芝麻放凉后再放入蜂蜜，将所有材料搅匀后即可。

(中时电子报)