「酸痛贴布」别贴超过６小时！针对症状贴对才有效
不管是腰酸背痛、肩颈疼痛、跑步酸痛，大家都爱用酸痛贴布缓解疲劳，但你真的用对方法了吗？开业药师曾冠烨指出，曾有妇人将贴布贴在伤口处，以为能止痛消炎，且一贴就长达两周，导致皮肤溃烂。食药署也呼吁，酸痛贴布用错恐造成反效果，使用时勿自行增加使用量及使用时间，药效仅能维持4-6小时。
贴布使用3原则
一、详阅说明书
酸痛贴布种类繁多，对于不同的原因所引发的疼痛，治疗方式和使用药物都不一样，购买前可以先谘询医师或药师，在使用前要先详阅说明书，了解使用之药品成分、用途与注意事项。
二、1次用1种
酸痛贴布所含止痛成分会经由皮肤吸收而產生作用，故须避免同时使用多种止痛方式，如吃的、贴的、擦的、抹的一起来，确实做到一次一种，才安全。
贴布不是贴纸可以乱乱贴，如手、脚、肩膀及背部同时贴，也会造成药量吸收过多，药物过量產生副作用及增加肝肾负担，所以也不要黏贴时间过长或是大面积使用。
三、避免长时间与大面积使用
酸痛贴布药效仅能维持4-6小时，使用时间不宜超过6小时，若皮肤有伤口、湿疹、溃疡等部位也应避免使用贴布。使用后有起疹子、红肿、发痒等过敏现象，或是持续使用后疼痛症状没有改善，请立即停止使用，并接受医师诊治。
酸痛贴布成分不同，选对用对才有效
新光医院復健科主任谢霖芬表示，酸痛贴布最大的优点是安全性高、副作用低；市面上的酸痛贴布可分为中药及西药贴布2种，中药酸痛贴布可以分为含冬绿油（有效成分是水杨酸盐，有消炎止痛功效）、辣椒素（温热型贴布）、薄荷（凉感型贴布）等成分；西药酸痛贴布主要成分通常为非类固醇消炎止痛药。
如果是因为肌肉疲劳、肌腱发炎、急性拉伤等状况引发的酸痛，涂雅雯指出，酸痛贴布确实可以做为辅助治疗的选择。
这４种状况，贴酸痛贴布才有效！
贴布要看状况贴。(图/康健杂志)
状况1／运动后引起的酸痛（乳酸堆积）
想要缓解这类酸痛，最重要的是适度休息，并热敷酸痛处促进血液循环，让乳酸排出。若手边没有热敷的工具，也可以使用温热型贴布搭配局部肌肉按摩，刺激微血管扩张加速血液循环，缓解酸痛症状。
状况2／网球肘、妈妈手（肌腱发炎）
一旦姿势错误使力不当，让手肘外侧伸直肌群，或是手腕侧边拇指腱腱鞘发炎疼痛，就会出现网球肘或妈妈手的状况。疼痛程度若较轻微，可以贴有消炎止痛效用的贴布，缓解发炎的状况。但若休息1至2天后，疼痛状况依然持续，这时就需要儘快就医检查。
针对症状贴对才有效。(图/康健杂志)
状况3／落枕（颈部肌肉拉伤）
如果是因为睡觉姿势错误而导致的急性肩颈肌肉挛缩疼痛，当下可以用温毛巾或温热型贴布热敷酸痛处，第2天疼痛状况通常能缓解。若第2天疼痛的状况不但没有缓解，疼痛的状况还加剧，这时就要就医检查，看看是否为其他颈椎疾病导致的疼痛。
状况4／急性扭伤
除了用 PRICE原则 处理伤处外，也可以在伤处贴上有消炎止痛成份的贴布。此外，有些仿肌内效贴布的酸痛贴布具有弹性，可以达到促进皮下组织血液循环、减少水肿、加速组织修復的功效，若有需要也可以适度使用。
【全文来源《康健杂志网站》使用酸痛贴布别超过6小时！成分选对用对才有效】
文章来源： 使用酸痛贴布别超过6小时！成分选对用对才有效
详见《康健杂志网站》。
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(中时电子报)