產后腰酸背痛 骨盆腔后侧荐髂关节发炎

42岁陈姓女患者，自然產生下3个小孩，因常腰酸背痛，併臀部连接大腿处酸痛，天气转换时更明显，就医检查发现，患者的骨盆腔后侧荐髂关节慢性发炎造成，以药物治疗。

童综合医院骨科部医师王叔昂指出，妇女都是因为莫名的腰背痛来求诊，主要都是因为女性在怀孕期间一种内分泌会造成骨骼关节的变化所导致。

他表示，因为怀孕时期分泌一种让关节周围韧带松弛的荷尔蒙「弛缓素（relaxin）」，而弛缓素主要是帮助母亲骨盆腔松弛以能因应胎儿逐渐长大，并为将来分娩时胎儿能够顺畅地通过原来坚实固定的骨盆腔，形成顺產。

但同时因为弛缓素（relaxin）也会造成全身关节、韧带、结缔组织的松弛，所以这时关节出力容易造成其他地方关节的扭伤。

王叔昂表示，通常要生產之后的4至6周，松弛的韧带才能恢復正常功能，所以在弛缓素恢復正常之前，都要特别注意身体适度的休息，并且避免过度操劳，以及提重物等等，因为这些都会造成关节伤害。

王叔昂说，因此中国传统上的坐月子习俗，让產后的身体好好休养，是有其必要性，可以预防往后容易出现全身关节疼痛的症状。

王叔昂指出，陈姓女患者因为多產且產后没有好好休养，所以目前出现的症状只能缓解与改善，但无法根治，还是有可能復发。

医师呼吁，產后4至6周妇女还是应该至少避免过度活动，让身体关节进行修復，并恢復正常功能；產后在医师确认可以运动后，可以适度地进行骨盆运动，藉由有意识的收缩骨盆底肌肉，来练习收缩尿道、阴道、肛门周边的肌肉群，提高肌肉的强度与张力，有效预防骨盆松弛。1060221

(中央社)