长期「日夜颠倒」?2大招不搞坏身体

08.01.2018  23:12
2018年01月08日 22:01 中时电子报 林郁庭 /编辑、 康健杂志 /文

浅眠不易入睡的体质,尤其在彻夜未眠,清晨返家完全睡不着,该怎么办?

方法一与方法二(图片来源:康健网站编辑)

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(中时电子报)

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