对抗霾害! 林杰梁脸书教你15妙招
16.12.2015 18:15
本文来源: 中时电子报
强烈大陆冷气团来袭，顺势的也将大陆的霾害带到台湾，今日一早西半部细悬浮微粒(PM2.5)浓度达到最危害等级，几乎全「紫爆」，面对这样的脏空气，长庚毒物实验室团队在林杰梁脸书上便贴出15招，教民眾防范。
林杰梁脸书上写道，环保署发部空污严重pm2.5紫爆，希望民眾能减少户外活动，更不要在户外运动。外出时务必戴口罩并注意口罩密合度，衣物也暂时不要晒在户外，并说到入秋后霾害来袭空气品质又变差，而空汚指标PM2.5已被世界卫生组织认为对身体伤害大。
脸书上罗更列出15项建议，建议民眾利用以下这15招来防范:
1、搭捷运、公车等大眾运输以减少废气量。
2、日间汽车及工厂运作多建议门窗紧闭，夜晚开窗。并常更换或清洗家中空调滤网。
3、不要吸烟或儘量减少吸烟。
4、减少煎，油炸、快炒等易冒烟的烹调方法。
5、儘量不要或减少烧香、烧金纸。
6、勿燃放鞭炮、烟火、仙女棒等
7、外出戴口罩并常更换口罩。
8、外出衣物、帽子、围巾要常清洗。
9、心血管疾病、肾臟病、洗肾病人、肺部疾病、老人、小孩、孕妇减少外出。
10、由户外进入室内务必洗手、漱口、洗脸（拭脸)、鼻腔清洁（以油：如甘油、橄榄油与水1:1混合沾棉花棒擦拭。）。
11、多喝水。
12、多吃梨、苹果、柑橘、木瓜、南瓜、地瓜及绿色蔬菜、白色十字花科青菜、（如：高丽菜、白色花菜)还有蕃茄、洋葱等有助防治肺部疾病。
13、室内放置大叶子绿色植物以净化空气品质(参阅行政院环保署的净化空气之植物)。
14、衣服晒在有遮蔽物的通风处，在室外勿超过24小时，未乾可移到室内开除湿机。
15、减少户外运动改成在室内运动，如：爬楼梯。
(中时电子报)
林杰梁脸书
本文来源: 中时电子报
16.12.2015 18:15
